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「春」の体調不良は「肝」を整えろ!(生活面での養生法)

2015年4月22日

 

こんにちは!だいぶ暖かくなって過ごしやすくなってきました。

前回、「春」は肝臓が疲れる季節と、お伝えしました。

では、生活面ではどのような事を注意したら良いのでしょうか?

1.早起きをして散歩をしましょう!

「春眠暁を覚えず」ということわざにもありますが、春は早起きが辛くなる季節。朝起きた時に、

交感神経から副交感神経に切り替わるのですが、春はこの切り替えが不安定になります。

ですので、早起きをし、散歩をするのがおススメです。(^O^)/

2.「風」のいたずらに注意!

春は強い「風」がよく吹くため、少し暖かくなったからと、いきなり薄着をしてしまうと風邪を

ひきやすくなるので気を付けましょう

できるだけリラックスできる時間を持ち、生活の中にゆとりと、楽しみを取り入れて下さい。

イライラは、肝臓がとても疲れますので、気をつけて下さいね。(^O^)/

「肝臓はニコニコ笑って治すもの」

肝臓が弱ってくると怒りっぽくなります。「春」はみんなでニコニコ笑って過ごしましょう。(*^▽^*)

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