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暖かくなってきましたね

2016年3月22日

こんにちは(*^▽^*)

3月も残りわずかとなってしまいました!!

暖かくなってきたので、動くのがとても楽になりました。特に朝!お布団から出るのに、勇気がいらなくなり、本当に助かっています

私事ではございますが、3月14日に「ハートフルエクササイズ」というエクササイズの講師の資格を頂いてきました!

「ハートフルエクササイズ」とは、社交ダンスのステップを取り入れた、お一人でも気軽にできるエクササイズです。音楽に合わせて体を動かすのは、とても楽しいですし、脳の活性化にも効果的です。この楽しいエクササイズを早く皆さんとできるよう、用意していこうと思っています。(^O^)/

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